Puasa memberikan anugerah kesehatan pada diri tubuh manusia. Dengan menjaga pola asupan makanan dan minuman akan didapat tubuh tetap fit dalam menjalankan ibadah puasa. Artikel berikut dari detik.com memberikan tips apa saja menu makanan bergizi saat sahur dan berbuka puasa. Simak ulasan berikut ini dari Ahli Gizi Universitas Airlangga (Unair) Lailatul Muniroh SKM MKes. Silakan...Read More

Olah raga pastinya akan bermanfaat bagi tubuh kita dalam menjaga kesehatan, cuman bagaimana mengatur olahraga saat kita berpuasa. Nah.. artikel menarik dari laan Universitas Negeri Surabaya (Unesa) Dosen Fakultas Ilmu Olah Raga Kunjung Ashadi memberikan penjelasan manfaat olahraga saat puasa.Silakan klik untuk dibaca: https://edukasi.kompas.com/read/2022/04/09/204744071/manfaat-olahraga-saat-puasa-ala-dosen-unesa?page=2 Dengan mengatur olahraga saat berpuasa akan diperoleh manfaat: Badan jadi freshDaya...Read More